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子供の足を速くする 練習方法

  3.85  [評価した人:23人]  [このノウハウを見た人:1183人]

はじめに

こんにちは、今回は子供の運動会で花形のリレーの選手にぜひ選ばれるための練習方法を教えます。

やり方

一番簡単に 足を速くする方法は、とっても簡単でただ坂道を全力で登ることを繰り返すだけです。たったこれだけです。

重要な点

まずは、練習の場所を探さなくては、始まりません。子供の練習なので、車がこない場所で練習させてください。後、下り坂では、ゆっくり歩き、上り坂で全力疾走、これを繰り返し 約5分から10分つづけてください。

おわりに

この方法は、単純ですが、効果絶大です。人間の世界だけでなく、競馬(競走馬サラブレッド)での坂路調教で実証されています。
ちなみに、この練習をしたうちの子供も、効果があったみたいで 無事にリレーの選手に選ばれました。あなたのお子さんにもぜひ、試してみてください。
特別、リレーの選手にこだわらず、ただ お子さんの足を少しでも速くしようと考えている人にもお勧めですよ。


初回投稿者:
gggkarura さん  01/26 18:33

このノウハウは何点?

このノウハウへのコメント

gggkarura さん 

 03/01 21:48

あおいさんへ
コメントありがとうございます。
この方法は、大人でも効果があります。足の負担ですが無茶しなければ問題ありません。頑張ってみてください。

YaoiR さん 

 02/09 10:18

この方法は大人でも問題ないのでしょうか?

坂道を走るのは、足に負担かかりそうだけど大丈夫かな??
きつそうですが、試してみようかしら…

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